¿ALGUNA VEZ TE HAZ SENTIDO TRISTE?

La tristeza es un estado de ánimo que nos permite experimentar sentimientos como la nostalgia, melancolia y tal vez colera. Es natural en cierto sentido, pero cuando deviene en dejar de comer o perder el sueño, se pueden presentar cuadros de depresión.

Por: Diana A. Avendaño Garcìa. 6ºE General

Hola!!! queridos amigos que se toman un tiempo de su ocupada vida en visitar este espacio virtual, que está hecho especialmente para todos ustedes. Esta vez decidí escribir sobre algo que es parte de nuestra vida, y que estoy 100% segura todos la hemos sentido en algún momento de nuestras vidas, pues es lo más natural: la tristeza. Es un estado de ánimo que todos experimentamos por lo menos una vez al día; tenemos momentos que nos sentimos tristes sin razón alguna, u otras veces por una razón en especial. Te ha pasado que pierdes el apetito, tienes muchísimas ganas de llorar, le pierdes interés a las cosas que antes disfrutabas hacer, te sientes sin energías para continuar, sientes que todo va mal, y que la tristeza nunca terminara, simplemente quieres estar solo, o peor aun cuando piensas que la vida no tiene sentido… Todos estos son algunos de signos que presentas cuando estás triste verdad??? se que muchos de ustedes al estar leyendo esto se sintieron identificados, y han sentido mas de una vez lo que es la tristeza, claro que se presenta por muchas razones, ¿ pero sabias que, científicamente la tristeza se debe a una sustancia llamada serotonina??? así es, SE RO TO NI NA. Es una sustancia que ejerce influencia sobre el sueño y también se relaciona con estados de ánimo. Es por esto que los bajos niveles de serotonina provocan depresión, ansiedad, entre otras cosas. Aunque hablando en términos cotidianos y que todos conocemos, pues sabemos que nos sentimos así, por experiencias difíciles y dolorosas de la vida…pero por que si frecuentemente sentimos tristeza, no mejor frecuentemente sentimos alegría??? buena pregunta verdad?. Simplemente si te preocupas por las cosas difíciles que tienes que pasar, también alégrate por las cosas buenas que pasan; un consejo que yo les doy: el simple hecho de estar vivo, es motivo para festejar… Por último les dejo una frase que sinceramente me la encontré navegando en el mundo del internet, y que en lo personal me gustó: “La tristeza no es más que la distracción del alma, cuando vuelve ésta a despertar se da cuenta que la vida es corta para llorar”. Pero si necesitas ayuda puedes recurrir a: la Coordinación de Salud Mental y Adicciones. Jesús Goytortua 340 Fracc. Tangamanga. San Luis Potosí, S.L.P. Email: sameslp@hotmail.com Tel 8118395